Філе оселедця з печеним перцем та стручковою квасолею
Інгредієнти
- філе оселедця від ТМ «Водний світ»
- стручкова квасоля
- солодкий перець різних кольорів
- зелень (петрушка або кінза)
- оливкова олія
- улюблені спеції (сіль, перець, паприка або італійські трави)
- горіхи — жменька, за бажанням
Приготування:
20 хвилин
- Перець запечіть, зніміть шкірку та наріжте смужками.
- Стручкову квасолю відваріть або швидко обсмажте, щоб залишалася трохи хрумкою; після термічної обробки можна занурити у воду з льодом.
- Викладіть усе на тарілку: спочатку овочі, зверху — філе оселедця.
- Полийте оливковою олією, додайте свіжу зелень і посипте горішками для текстури.
Смачного!
Відкрийте для себе смак по-новому, скуштувавши цю страву
Інші смачні страви
25 хвилин
2 порції
Спрінг-роли з surimi sticks
40 хвилин
4 порції
Крабові нагетси
40 хвилин
4 порції
Ніжний сирний крем-суп із мідіями
20 хвилин
2 порції
Хрусткі снекі зі сніжним крабом
40 хвилин
4 порції
Тако-суші з surimi-sticks
35 хвилин
2 порції
Теплий салат із молодою картоплею та морським коктейлем
45 хвилин
4 порції
Шпинатні млинці з крабовими паличками й ікрою масаго
30 хвилин
2 порції
Хрумка паста з креветками та овочами
15 хвилин
4 порції
Крабовий салат із присмаком Японії
70 хвилин
4 порції
Заварні еклери з кремом із ікрою тріски
15 хвилин
2 порції
Хрусткі тости з крабовими паличками
50 хвилин
3 порції